Parlare da soli


Parlare da soli a voce alta mentre si sta facendo un compito risulterà più facile a svolgerlo.
Trovare un espediente per controllare lo stress è più importante di un atteggiamento imbarazzante o ridicolo.
Anche i bambini a volte parlano da soli quando hanno un compito per loro impegnativo, questo li aiuta a svolgerlo più facilmente.
Per combattere lo stress è positivo pesnsare situazioni piacevoli, luoghi belli e tranquilli. Evitare i pisolini durante la giornata, una buona abitudine è di prendere una bella tazza calda piena di camomilla mezz'ora prima di coricarsi, oppure anche del latte caldo può essere di aiuto. Alzarsi presto la mattina e coricarsi presto aiuta a rilassarsi.

Post popolari in questo blog

Contact

QElectroTech

La giovinezza